科学与健康：少坐多站有益健康 背后的科学原理 2021年11月3日 我们都知道久坐不动对健康不利，但对大多数早九晚五的上班族来说，每天连坐几个小时十分常见。 我们应该如何避免久坐不动、工作锻炼两不误呢？ BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生（Dr Michael...

健康：冥想如何帮助调节情绪、增强记忆力和免疫系统 如果你时间紧迫，并难以放松，可以尝试一下冥想（meditation），或许会有帮助。 近年来，正念冥想（Mindfulness meditation）越来越受欢迎，许多人对冥想的好处非常信服。...

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